A kávé nemzetközileg közkedvelt ital, ám úgy tűnik lassan át kell szokni helyette a narancslére, mert az hatékonyabb ébresztőnek tűnik.
A European Journal of Nutrition című szaklapban megjelent publikáció részletesen taglalja a Reading Egyetem munkatársai által végzett vizsgálatot, melyben 24 fiatal férfit vontak be a kutatásba, akik két napon át mentális teszteken vettek részt. Az egyik napon narancslevet kaptak gyakorlás előtt, a másikon pedig színezett és ízesített cukros italt, ami ugyanolyan érzetet nyújtott. Kiderült, hogy narancslé fogyasztása után jobban tudnak figyelni, illetve gyorsabb a reakcióidejük is.
Az indok a flavonoidokban keresendő, melyek az agyi vérkeringés és az idegsejtek közötti kommunikáció serkentése révén „segítenek” gondolkodni, ezáltal éberebbnek maradni.
További érdekességekért, bátran keresse fel a Szeniormagazin Facebook oldalát!
(Kép: informed.hu Forrás: szeniormagazin.hu/otvenentul.hu)
