A Thai Chi egy olyan ősi kínai harcművészeti forma, melynek gyakorlása pihentető éjszakai álom ígéretével kecsegtet.
Csökkentenéd alvászavaraid? Minőségibb alvásra vágysz? Tanuld meg a Thai Chi lassú, kifinomult mozdulatsorát, és nyugtasd meg az érzékeid! Aludj úgy este, akár a tej!
Ez a távol-keleti harcművészeti forma a körkörös, spirális, ízületeket megnyitó mozgásformákat részesíti előnyben. Az egész testet megmozgatja, és az energia folyamatos áramlásán alapul. Végzése közben figyelni kell a helyes légzésre.
„A fizikai erő korlátozott, ám az energia végtelen.” kínai mondás
Segítségével lecsillapodik az elme, és relaxált állapotba jutunk. Elsőre nem egyszerű, ámde számtalan előnye van: növeli a vitalitást, a hajlékonyságot, a fizikai erőt, a mozgáskoordinációt, és nyugtatja az elmét. Emésztési panaszok, és magas vérnyomás esetén is segíthet.
A Thai Chi rendszeres gyakorlásával a gyógyszeres terápiához, és a kognitív viselkedésterápia alkalmazásához hasonló eredményeket lehet elérni. Ha gyenge minőségű az alvásod, érdemes kipróbálnod!
Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) ismétlő oltások beadását javasolja a 2019-ben megjelent, új típusú koronavírus egy újabb, JN.1 jelű vírusváltozata elleni hatékonyabb védekezés érdekében - tájékoztatott az uniós ügynökség kedden.
A súlyos és tartós látásromláson átesett pácienseknek nyújt az országban jelenleg egyedülálló szolgáltatást az a rehabilitációs ambulancia, melyet a Kreatív Formák Alapítvánnyal együtt hoztak létre a Szegedi Tudományegyetem szemészeti klinikáján
Egyre több száz év feletti ember él Franciaországban, és megjelent egy új korcsoport, a "szuperszázasoké", amelybe azok tartoznak, aki 110 év felettiek - derül ki a francia Demográfiai Tanulmányok Nemzeti
A magzatok szív- és érrendszeri, idegrendszeri és genetikai elváltozásainak szűrésére alkalmas, országosan egyedülálló központot alakítottak ki a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikáján - jelentette be Széll Márta stratégiai