30-35 éves kor után (persze a korábbi években is) már kiemelt fontosságú, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben, hiszen a csonttömeg ekkor már lassan elkezd leépülni, majd nőknél a menopauza után felgyorsul ez a folyamat.
A legtöbb tudatos életmódot élő idős ember biztosítja szervezete számára a kalcium utánpótlást, de azt kevesen tudják, hogy a kalcium nem elég, hiszen egyrészt a felszívódásához szükség van K2-és D-vitaminra is, másrészt az önmagában bevitt kalcium lerakódhat az erek falán, és érelmeszesedést okozhat.
A K2 vitamin fokozza az új csont képződését, és akadályozza a csontbontó sejtek túlzott működését.
Ha tehát kalciumpótlásra kerül a sor, a legjobb a K, K2, D vitamint is tartalmazó kombinált készítményeket választani a házipatika újabb tagjául.
(Forrás:webmd.com, Fotó: freedigitalphotos.net,Happy_Aged_Woman_Exercising_by_stockimages)