Az ősszel és a pompás levélhullással együtt, a nátha és az influenza szezonja is közeledik, de szerencsére a természet vadhajtásai ismét segítségedre lehetnek. Gyógyteákkal az őszi náthaszezont is könnyebb elkerülni! Mutatjuk, a leghatásosabb recepteket.

Torokgyulladás ellen:

- 30 g apróbojtorján
- 30 g szurokfű
- 30 g orvosi zsálya
- 30 g borsmenta
- 30 g izsópfű
- 30 g kakukkfű
- 30 g majoránna

Egy kevés teakeveréket készítsünk el 2 dl forró vízben, majd hagyjuk állni 20 percig. Ha kihűlt és már csak langyos, akkor gargalizáljunk vele. Naponta legalább háromszor használjuk.

Ízületi gyulladásra:

- 100 g fűzfakéreg
- 100 g mezei zsurló
- 100 g aranyvesszőfű
- 50 g rozmaringlevél
- 20 g citromfű

Egy evőkanálnyi teakeverék 2 dl vízben elkészítve és sokkal jobb lesz a helyzet, ráadásul láz és fájdalomcsillapító. Naponta 3-4 alkalommal igyuk.

Köhögésre:

- 50 g ökörfarkkóró-virág
- 200 g százszorszépvirág
- 100 g kakukkfű
- 100 g édeskömény
- 100 g majoránna

Szintén egy evőkanálnyi szükséges a teakeverékből, 2 dl vízhez. Negyed órán át hagyjuk ázni benne, majd napi 3 alkalommal étkezés után fogyasszuk.

További érdekességekért, bátran keresse fel a Szeniormagazin Facebook oldalát!