Jump to content

Keresés

Címkék

sport

sport címkékhez kapcsolódó elemek

A több sport hatalmas előnye

A több sport hatalmas előnye Évente legalább két nappal kevesebbet beteg, így többet dolgozik, aki hetente legalább kétszer sportol - mondta Dobrosi Eszter, az All You Can Move nevű cég munkatársa...

Nordic walking, a legjobb sport ötven felett!

Nordic walking, a legjobb sport ötven felett!Egy pár bot, jó társaság, friss levegő és már azon sem kell izgulni, hogy nem bírja szuflával, mert a nordic walking formába hozza!

Bevált praktika a visszér ellen? Sport!

Bevált praktika a visszér ellen? Sport!A rendszeres mozgás, még az egyszerű járás is sokat segít a visszérbetegség kezelésében a meleg időszakban is.

Sportok, amelyek kímélik az ízületeket

Sportok, amelyek kímélik az ízületeket Mozgásszervi panaszokkal is nyugodtan sportpályára állhatunk, csupán arra kell odafigyelni, mibe kezdünk bele...

Itt van az ősz, itt van az ízületfájás újra: mit tegyünk ellene?

Itt van az ősz, itt van az ízületfájás újra: mit tegyünk ellene?De mit tegyünk, ha sajgó térdeink nem bírják a strapát? Erőltessük vagy pihentessük a reumatikus fájdalom során az ízületet?

Négy gyakorlat, ami az ünnepek alatt is formában tart

Négy gyakorlat, ami az ünnepek alatt is formában tartAz ünnepi evészetdömping miatt nem kell kétségbeesni, és visszautasítani a finom falatokat sem. Cserébe csupán minden nap legalább harminc percen át edzeni kell, akár az alább felsorolt otthon is végezhető

Tartsd formában az izmaid, kortalanul!

Tartsd formában az izmaid, kortalanul!A lustálkodós téli időszak után jóleső érzés megdolgoztatni az izmokat, olyan feladatokkal melyek feszesítik és kondiban tartják őket!

Jóga vagy spinning? Kondi vagy Kettlebell? Ne dilemmázz, csináld!

Jóga vagy spinning? Kondi vagy Kettlebell? Ne dilemmázz, csináld!A rendszeres mozgás is lehet változatos. Nem kell lehorgonyoznunk egy mozgásforma vagy edzőterem mellett, mivel van olyan megoldás, mellyel utánajárás nélkül választhatjuk ki országszerte több, mint 200 mozgásközpont kínálatából, éppen

Fogyna, hízna, jojózna? Így csináld!

Fogyna, hízna, jojózna? Így csináld!Az egészségünkért tenni mindig jó, nem beszélve arról az áldásos hatásról, hogy egyre jobb érzés belenézni a tükörbe. Emellett az ember elégedettebbé válik, és javul a közérzete is, részben talán

Mi fán terem a nordic walking?

Mi fán terem a nordic walking?Egyre több elszánt arcú - főleg nő - tűnik fel mostanában erdőn, mezőn, hegyen völgyön két kezében bottal, és csak haladnak, haladnak, erőteljes sétával, ki tudja, mi felé...

Ha a mozgás fájdalommal jár...

Ha a mozgás fájdalommal jár...Sokan azért utasítják el a különböző mozgásformákat, mert terhelésre komoly fájdalom alakul ki a térd- vagy a csípő ízületeiben. Mi lehet a megoldás?